청소년 척추측만증 혹시 우리 아이도 검사를 해야 할까?
청소년 척추측만증의 징후
자녀가 척추측만증이 의심되는 경우, 다음과 같은 징후를 확인할 수 있습니다.
내 아이도 혹시?
청소년 척추측만증 의심된다면?
1. 한쪽 어깨가 다른 쪽보다 높거나, 어깨뼈가 비대칭적으로 튀어나온 경우
2. 허리의 한쪽이 다른 쪽보다 더 튀어나온 경우
3. 몸이 한쪽으로 기울어져 보이는 경우
4. 골반의 높이가 평행하지 않고 한쪽으로 기울어져 있는 경우.
청소년 척추측만증 예방 및 관리
척추측만증의 초기 징후는 다양한 신체적 변화로 나타날 수 있으며, 이를 조기에 인식하는 것이 중요합니다. 아래는 척추측만증의 초기 징후에 대한 주요 내용입니다.
1. 어깨 높이 차이
양쪽 어깨의 높이가 다르게 보이는 경우가 많습니다. 한쪽 어깨가 다른 쪽보다 더 높거나 낮은 경우, 이는 척추의 비대칭을 나타낼 수 있습니다.
2. 골반의 비대칭
골반의 높이가 다르거나, 엉덩이가 한쪽으로 치우쳐 보이는 경우가 있습니다. 이로 인해 옷이 한쪽으로 돌아가는 현상이 발생할 수 있습니다.
3. 허리의 비대칭
허리를 앞으로 숙였을 때, 양쪽 허리 라인의 굴곡이 다르게 나타나거나 한쪽 등이 더 튀어나오는 경우가 있습니다. 이러한 변화는 척추의 비정상적인 곡률을 나타냅니다.
4. 다리 길이 차이
양쪽 다리의 길이가 다르게 느껴지거나, 신발의 굽이 한쪽만 많이 닳는 경우도 척추측만증의 징후일 수 있습니다.
5. 불편한 자세
앉아 있을 때 허리가 불편하거나, 다리를 꼬고 앉는 것이 더 편하게 느껴지는 경우가 있습니다. 이는 척추의 균형이 깨졌음을 나타낼 수 있습니다.
6. 걷는 모습의 변화
걷거나 뛰는 모습이 부자연스럽게 보일 수 있으며, 한쪽으로 기울어져 걷는 경우도 있습니다.
자가 진단 방법
척추측만증을 자가 진단하기 위해 다음과 같은 방법을 사용할 수 있습니다:
양발을 모으고 무릎을 편 상태에서 허리를 앞으로 구부려 보세요. 이때, 누군가가 뒤에서 등이나 허리에 튀어나온 부분이 있는지 확인합니다.
똑바로 섰을 때 양쪽 어깨 높이가 다르거나, 골반이 평행하지 않은지 살펴봅니다.
척추측만증은 초기에는 통증이 없거나 미미한 증상으로 인해 쉽게 간과될 수 있습니다. 따라서 자녀의 자세와 신체 변화를 주의 깊게 관찰하고, 의심되는 경우 전문의와 상담하여 정밀 검사를 받는 것이 중요합니다. 조기 발견과 치료가 척추 건강을 지키는 데 큰 도움이 됩니다.
청소년기에는 바른자세를 유지하여 성장하는데 도움이 되어야하는데요, 테블릿이나 휴대폰처럼 전자기기의 발전으로 구부정한 자세를 할 수 밖에 없습니다. 지금이라도 바르게 자세를 교정하는 노력을 해야 합니다.